我是一名室外工作者，夏天气温高，我有时熬些凉茶(金银花，夏枯草，菊花，甘草……)喝，请为可以在凉茶中加些盐和糖吗(补充因出汗流失的盐份)？
你的这个情况是可以加盐和糖的，建议你注意避暑，多饮水，清淡饮食了。
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