韩俊医师
从前天开始就用木瓜切成块 然后用酸牛奶拌着吃 可是 每天醒来之后 就觉得肚子不舒服。 请问是不是因为这两样东西一起吃的缘故？
你好，酸牛奶和木瓜一起是没有危害的。你这种情况，主要是由于喝酸奶引起的。酸奶虽好，也要会喝，如果掌握不好喝的量、时间、温度，会引发身体的不适，会导致腹泻的。建议你：1.不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶。夏天从冰箱里取出的酸奶，最好在室温放20～30分钟后再喝。2.不宜多喝，一般一次100～250克为宜。3.酸奶最好于加餐，不用于正餐，以免影响进食其它食物。4.喝完酸奶后，不要马上喝热水。可以喝点凉开水，漱漱口，以保护牙齿。5.酸奶不宜空腹喝。
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