就是很瘦,不知道该吃些什么来补充,,,
您好,瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等。
那喝牛奶有助于改善吗
可以喝的,要适量
哦,那是纯牛奶好呢还是酸奶好
纯牛奶是不错
哦,明白
积极的补充
恩
先补充一下
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