我165 体重106大家说我不胖 可是赘肉让我很伤心 试过很多方法 跑步 仰卧起坐 跳绳 运动 持续了一段时间 都没多大效果 腰旁比较没肉 中间比较大
你最好让医生看一下是否真的胖，如果不是真胖，运动减肥是没有用的。
好
但是怎么确定呢
捏一下是否是脂肪。
软软的？
反正和肌肉不一样的。
我妈的赘肉很软 我的比较硬一些
有可能是肌肉的。
但是很大，而且我是女的 肌肉。。
女的也有肌肉。
怎么确定
最好让医生看看。
恩
好的。
谢谢医生
不客气。
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