我长痘痘已经3年了以前都是青春痘 后来就变成一颗一颗脂肪粒了 去美容院呢 她是说那是属于黑头 也是油脂分泌过多 我一般都是长在脸部两边 我想请问一下医生 我过几天要军训适不适合用防晒霜呢 会不会堵塞毛孔？？请医生详细一点 说说平时具体怎么做 喝柠檬水有用吗
你好，你这种情况，主要是因为不良的日常生活习惯，引起内分泌失调导致的。建议你：1.不要熬夜：晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。2.饮食上：不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果，多喝白开水。3.勤洗脸。特别是晚上临睡前，以及使用电脑或手机后，一定要彻底用弱酸性洗面奶洗干净，洗完擦干后，用爽肤水保湿、收紧毛孔。这样才能有效的避免痘痘的出现，缩小毛孔。4.针对那些痒、红肿的地方，不要用手挤，用冰冷敷即可。5.也可以是适当使用外用药（维A酸乳膏）或护肤品（芦荟胶）。
可以搽防晒的，回到室内及时清洗是没有问题的。柠檬水基本上没有用的。
谢谢医生 那学习压力的问题也会导致长痘痘吗
当然啊，压力属于慢性应激，会影响体内激素分泌，直接影响内分泌的。
内分泌主要是因什么而起
这个比较复杂，你可以去百度百科，搜索“内分泌”，里面有详细的说明的，而且通俗易懂，对你理解有帮助的。
我爸经常说多喝凉茶就可以了
那是比较肤浅的做法。你现在还处于生长发育期，最好不要喝凉茶，可能影响正常生长发育的。而且凉茶喝多了影响月经的。
原来是这样 那我手上和腿上都有一些鸡皮疙瘩 看起来好烦
如果是遗传性的，那是没有办法的。
我不是遗传的
那就可以试试用硫磺皂清洗即可。
药店里有卖吧
一般是有的，一般大超市也有卖的。
好的谢谢~
不客气，祝你健康！
谢谢~
不客气
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