乔平医师
医生，请问一下颈椎病怎么治疗和保养？……
议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势，尤其是长时间低头，每1小时左右要休息10分钟左右。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势，尤其是长时间低头，每1小时左右要休息10分钟左右。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
针灸可以吗？
不建议。
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