陈安富医师
生了孩子以后比以前胖了现在宝宝快两周了有什么好的减肥方法吗
你好，产后身体比较胖要注意多运动减肥，如果是已经产后2年了没有哺乳了可以适当减少脂肪类的摄入，多跑步，跳绳，健美操，瑜伽等运动进行瘦身
那在吃的上面要注意什么吗如果少吃饭或者有一顿不吃呢
一天三顿按时吃，控制肉类，鸡蛋等食物，多吃水果和蔬菜，不宜吃太饱
什么水果好
那馒头和大米哪种热量高
橘子，柚子，猕猴桃等都可以的，热量都差不多的
那做仰望起坐可以瘦肚子吗
什么方法可以瘦肚子
可以的，我没有什么方子，你可以问问别的大夫
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