张鲁鸣医师
两三年时时间了，朋友们都说睡眠不好也是一种病，最近挺烦心的，脾气也很差。
象您这样的症状，大多是由于神经衰弱或是脑神经过度兴奋引起的。建议您服用谷维素和维生素B1来治疗恢复，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。
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