刘祥礼副主任医师
今天半夜醒来脚突然使不上力气摔倒了，过了一会才站的起来，还头疼冒汗。晚上睡得时候醒来的时候又觉得没睡，现在想睡又睡不着，有什么方法改善吗？
从你的描述看，半夜醒来摔倒了，这种情况，可能是起床太快，大脑供血不能及时跟上引起的缺血，注意体位变化不要太快，白天注意休息，不要劳累
今天晚上睡觉的时候，醒来又觉得没睡一样，我确实觉得睡着了，是怎么回事？
有点小失眠，是不容易睡着的类型，有什么方法可以改善？
临时先放松心情，注意休息，观察几天
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