陈保国医师
我今年18岁了，前段时间练了一些运动，小腿长肌肉了，最近好像没高过，请问小腿长肌肉了还可以长高吗？
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1–2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
那可以吃钙片来补钙吗？
葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等，含钙量都不太多，吸收也不太好，而经过特殊加工的活性钙制剂，如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等，比较容易吸收，防止缺钙的效果较好。
昨晚我睡觉时，膝盖突然发热起来，好像很多能量积聚在一起一样，心跳也加速起来，过了不久，腰背也发热起来，弄得我整晚睡不着觉，不知发生什么事？
可以采用关节腔穿刺把积液抽出来再加压包扎，如果积液不多，可以吃一些利水祛湿的中药治疗.
为什么会有积液阿？我平常没做啥剧烈运动阿？
您好，建议平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。
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