彭滔医师
我是个住宿生，平时一点点声音都会被吵醒，所以一个学期没睡午睡了，导致上课打瞌睡，现在回到家了总是很累，就算睡10个小时以上还是很累，经常想打瞌睡，怎么都不够睡，导致不睡午觉就会经常头痛，平时早上刚起床都会觉得很困。这是怎么回事？
你好，你这种情况主要还是不规律睡眠造成的，建议你最好还是多注意休息，放宽心态，中午尽量找个安静的环境午睡半个小时
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