李锦医师
我这两年就的得上了便秘，我经常吃蔬菜，可是就是不见好，药物也用尽了，怎么办啊？
你好，根据你描述的情况，这个平常要多运动，空腹喝点蜂蜜水，外用点开塞露
可是我不喜欢用开塞露，有其他调理方法吗？
那就喝点番泻叶
还有其他方法吗
平常多运动需要一个过程
怎么锻炼腹部肌肉
这个我也不清楚需要去健身房
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