胡震医师
大概三四年了，两颊有斑点，一直有增多的趋势，现在在用CC祛斑精油，但效果不稳定，有时候还是会很明显看起来，请问还有其它什么好方法吗？
你好，斑是需要慢慢调养的，可以服用维生素C，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。
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问膝盖蹲下就会响大概三四年了吧，（3次对话）问大概三四年了，原来是脸上各部分（6次对话）问腰椎间盘突出已经有三四年了，以（6次对话）问已经三四年了，痘痘一直没下去过（3次对话）问大概三四年了吧尿频尿急尿不尽这（3次对话）
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