李龙医师
最近这两个月来，感觉肚子痛老是想上厕所，但是去厕所有时候拉一点点，有时候放个屁，就没有大便了，要三天以上才拉一次大便，我这是不是便秘呢，因为我是孕妇不能吃药，请问要怎么改善呢
注意保持作息时间的规律，多吃一些蔬菜与水果，不要吃辛辣的食物。
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