杨宝来医师
便秘有两年多了，时不时就好几天不上厕所，肚子胀胀的去厕所也没有便意，都靠药物来排便，喝过润肠通便茶，还有喝过甘露醇，但是只管一次，下次还这样，该怎么办啊。
你好，便秘，主要是靠平时预防。防止便秘的平时建议：可以用番泻叶泡水喝代茶饮；可以在睡觉前喝点蜂蜜，有利于润肠通便；多吃水果，如香蕉；少吃辛辣的食物，少吃易引起便秘及腹内胀气的食物；多喝水，按时休息，不要熬夜。
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