李海玲医师
喜欢胡思乱想，疲劳感、不安、全身不适、喜欢翻来覆去的，不适，、头痛、记忆力不集中，
你好，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，建议如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
就是最近老失眠，我也没有用药
建议在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
恩，睡前应该吃什么，或者水果，还有什么液体的东西。
睡前用使用安神补脑液
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