刘军医师
每天四点半起床，中午睡一小时，晚上十点多睡觉，在工地上班
您好，您这个情况减少睡眠的话是容易影响身体的，建议多注意休息，平时多运动，多补充营养，注意卫生的护理。
作息时间，这都是公司需求吧，我今年十九岁，体重二百，没有什么时间运动，怎么样是最好的减肥呢，谢谢医师
我每天都喝有刺激性的饮料如雪碧
因为工作累，我每天回来晚上都吃很多，
最好就是运动，饮食方面避免过多
哦哦，谢谢啊
不客气
那请问医生，生活日常习惯不变就单纯的减少睡眠能不能减肥
不能，损伤身体
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