孙文贤医师
皮肤好粗糙该怎么办呢？要敷面膜还是怎样呢？
首先是需要饮食调理的，也就是内部改善的，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1–3个主食不要过于精细，要适当吃些粗粮晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，面膜是可以一周3次的避免暴晒的，多喝牛奶的
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