张朝文医师
虽然没看医生 但是经常打喷嚏流鼻涕 俄想自己也是鼻炎了 也有喝酒夜睡的习惯。该怎么去除打鼻鼾？
打鼾的话建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的。.
谢谢
除了去看医生有没有其他办法？
您好，首先，在睡觉之前要有充分的意识，惊醒一点，想着要不打鼾。其次，如有条件要与你一起睡的人在你打鼾时叫醒你，多次打鼾时被叫醒，能明显减少你以后打鼾的次数。
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