我青春期的时候没有长过痘痘，皮肤一直光滑细腻，也很白，毛孔非常细。当时大家都羡慕我皮肤好。因为皮肤好所以我不太用保养品。最多擦点爽肤水，用洗面奶洗脸。除了有时候月经来的时期会在额头长一两颗，但很快也会自己好了。直到去年8月份，我因为摔了一跤，把右边眉毛眉头上部摔开了长3〜4cm垂直眉毛的一条口子，缝了10针，一直到现在伤口附近掐起来还有点麻麻的感觉，右边头皮抓起来也是麻麻的。我说这个是因为自从摔了这一跤后，我额头开始长痘痘，就是红色、最后能挤出脓的那种。而且很多，但是就是集中在前额中间这块区域，其他地方都不长，偶尔额头和头发交界处长几颗。然后我在网上买了朋友推荐的一种药膏，我一般是挤出脓，用酒精棉花消毒伤口，然后涂那个药膏，大概这么做了2、3个月，痘痘好转了，但是原来长痘痘的前额区域却开始有了很小很密密麻麻的粉刺，皮肤色、突起的一粒粒的，挤一下会有一条白白的东西，我自己觉得可能是我涂了太久药膏导致毛孔堵塞才会长的，于是我不再用那个药膏。但是我的粉刺直到现在还是有，我挤了它就再长，就是集中在前额区域。我想知道有什么办法能治愈？我也想知道我长痘痘、粉刺的原因。我不化妆、吃的清淡
你好，你这种情况，主要是因为不良的日常生活习惯，引起内分泌失调导致的。建议你：1.不要熬夜：晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。2.饮食上：不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果，多喝白开水。3.勤洗脸。特别是晚上临睡前，以及使用电脑或手机后，一定要彻底用弱酸性洗面奶洗干净，洗完擦干后，用爽肤水保湿、收紧毛孔。这样才能有效的避免痘痘的出现，缩小毛孔。4.针对那些痒、红肿的地方，不要用手挤，用冰冷敷即可。5.也可以是适当使用外用药（维A酸乳膏）或护肤品（芦荟胶）。
可是我以前在杂志社工作，常常加班到很晚，但是皮肤也依然很好，甚至我以前还便秘，但都没有影响皮肤。为什么这一年会长成这样？跟我摔的那跤有关吗？
那是因为你的体质比较好，身体长期处于代偿期，过了这么长时间才开始崩溃。
意思就是以前欠下的债现在开始还了是么？
还是因为年纪大了？现在26岁，都说过了25岁就开始老了
因为皮肤现在不好了，所以买了一些所谓的保养品，但我也不知道能不能用，会不会用了对粉刺对痘痘反而不好。
个人认为现在关键就在内分泌失调。如果稳定了内分泌，什么时间都不治而愈了。
怎么稳定内分泌的问题呢？就是11点谁，6点起，然后多吃水果和蔬菜吗？
11点睡
对的。这是最关键的。做不到的话，内分泌就不可能稳定的。
那现在岂不是大多数白领都内分泌不稳定？因为大多数年轻人都做不到11点睡
对的。所以均处于亚健康状态。有很多30岁的人一样长痘，归根结底就在熬夜上面。
那要是晚上睡的完，白天睡到中午，这样是不是更不好？
首先你需要知道，人体各器官的晚间休息时间表：晚上9–11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐；晚间11–凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1–3点，胆的排毒，亦同。凌晨3–5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5–7点，大肠的排毒，应上厕所排便。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。早上7–9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。所以你对比之后，就应该知道晚上睡的完，白天睡到中午的危害了，基本所有脏器都累及到了。
嗯。是的。这么说确实是一直在糟蹋自己的身体。 我还有个问题，现在有很多祛痘中心，基本都是先帮你挤，然后用他们的机器着，然后给你涂点面膜，然后让你用他们的护肤品。很多人一开始很快都能治愈，你说这些是不是只是治标不治本？而且见效快的祛痘护肤品是不是应该都含有激素？一旦停止激素，是不是油会长了？
这显然是一种快速缓解症状的做法，给消费者一种治愈的假象。你的理解非常正确。
好的。非常感谢医生耐心的解答。快11点了，我要赶紧睡觉了，争取把时间规律起来。谢谢医生！
不客气，祝你健康！
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