我马上要读高三了,我是一个17岁的女生,我们学校要求住宿,不能随意选择自己想吃的东西。所以我想可不可以通过吃什么鱼油啊之类的东西提高记忆力,提高学习效率
高中生由于学习压力大,饮食不注意会影响精神的,可以吃点核桃的。
每天吃多少
鱼油可以吗?
一天吃它2-3个,可以的。
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