李光华医师
尤其在闲下来的时候，会感觉颈部不适，发木
你这是存在颈椎病的明显表现，不放心的话，可以去医院做个检查确诊。平时注意多做点颈椎保健操，不要经常保持一个姿势不动，睡觉也要尽量睡硬板床，如果情况严重的话，可以自己买点布洛芬、强筋松、消炎痛联合治疗，另外，平时多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等。
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