怀孕4个多月,吃福施福可以吗?请医生推荐几个!
怀孕一般5个月补钙就可以的,建议每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。至于药物可以服用碳酸钙就可以的或者是乳酸钙的
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