孙文贤医师
感觉这几年头发越来越少'请问如何防拖发？
多食防脱发的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病导致脱发的，再就是补充维生素B1的
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