我热天基本一天都会喝3-4升水，可是上大号还是便秘，说实话已经便秘好几年了，我平时喝冷水，西瓜，一天至少在两升以上，不过不会是很有节奏的喝水，有时候渴了就一口气喝500毫升水，冰的冷的，在热天一天也只去两三次小便，我排汗很快，没有汗臭味，请问医生我该怎么去解决便秘呢，
您好，便秘是胃肠蠕动不好来的，饮食要清淡，多吃粗粮，粗纤维蔬菜，按摩肚子，口服芦荟便秘胶囊。
不过也是吃蔬菜比较少，
哦按我建议的来吧
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