整天复习,整天坐着,肚皮上有肉,就做仰卧起坐,结婚脖子有点痛
没事的,注意颈部的运动,注意休息,注意生活的规律,观察看看。
有什么办法保护颈椎么
注意颈部运动就可以的,没有保护的办法的
每天做多少仰卧起坐能减掉肚子,我176cm,138斤,就是肚皮大
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