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怎么让自己很自然瘦下来,或睡觉的姿势瘦
穆冠华医师
骨科-骨外科 120健康网医师协会 擅长:骨外科的一般疾病,骨折,以及软组织损伤的一系列问题,尤其四肢损伤。

怎么能瘦下来,特别是腿跟肚子,就是那种自然瘦,

您好,控制饮食,早餐多吃,中午吃饱,晚上少吃,跑步,锻炼,如果你一直很懒,想要通过睡觉变瘦的话,你不可能瘦下来。

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就是不想跑步,每天上班也会爬楼梯5楼

肠胃也不怎么好,有点便秘,

不想跑步的那就没有自然瘦这种说法了

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