怎么能瘦下来,特别是腿跟肚子,就是那种自然瘦,
您好,控制饮食,早餐多吃,中午吃饱,晚上少吃,跑步,锻炼,如果你一直很懒,想要通过睡觉变瘦的话,你不可能瘦下来。
就是不想跑步,每天上班也会爬楼梯5楼
肠胃也不怎么好,有点便秘,
不想跑步的那就没有自然瘦这种说法了
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