杨宝来医师
我现在18了 才一米七 怎样可以快点长高 应该怎么办？
你好，没有增高的药物或是食物。主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体，如打打篮球等，有利于促进骨骼发育。
注射生长激素行吗？ 有没有详细的计划 可以长高
不建议用生长激素等，毕竟不一定长高，对身体也不好
那你能给我个长高计划吗？ 比如每天都好什么 怎么运动 吃什么之类的
没有具体的计划，只要是注意运动与注意营养就行
那长高喝纯牛奶还是酸牛奶更好一些
喝纯牛奶吧
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