杨宝来医师
我想减肥，我是女生，身高，，一米七，体重在60到62之间，三围91.70.98。不一定非要减到多少斤，能降到标准体重就好。现在哪哪都是肥肉，跑步的时候屁股上肉一颠一颠的，，怎么让肌肉代替肥肉啊，，有什么方法吗，，
你好，你现在的体重很正常。毕竟女性的标准体重是身高减去105，你的标准体重应该是65公斤。主要是注意锻炼身体。
有什么锻炼方法可以把胳膊上肚子上屁股上腿上的脂肪转化成肌肉呢
可以到健身房锻炼，里面有专门的健身器械，还有专门的锻炼师指导
明白了，谢谢医生，祝工作顺利
不用客气
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