希望能给些建议,这种现象已经持续2个多月了。
你好,有什么现象,建议把出现的情况上传上来,才为你解答问题。
便秘一周内排便次数不超过2~3次,排便为粒状,特别少。
是有便秘,平时注意饮食调理,适当运动,可以调节好的,建议早上起床后喝一杯凉开水,尽量多吃含纤维素高的食物,多吃蔬菜和水果,适当吃粗粮,如红薯、凉薯、玉米等。每天定时排便,一天一至两次。
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