月经还没来，感觉快来了，可是就是出不来肚子涨得好高很痛，怎么让他快点来肚子不涨，上个月是29号来的
您的情况可能还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
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