陈安富副主任医师
急急急！晚上睡不着白天起的早，中午想睡觉~求助最近只要中午睡觉晚上都会搞到3-4点才能睡。然后7点就醒了睡不着了。怎么办原来不是这样的
你好，根据你的描述应该是有一些着急上火的情况，就会出现睡眠不好，想睡睡不着的问题建议调整看看
怎么调整，需要吃点什么药吗，我才27睡以前睡眠很好！我工作都要4点多就起来持续7年了，会不会有有关系
我也不是每天都睡不着，就是经常睡不着，也不能说睡不着，就是不是很容易睡，要在床上好几个小时才能睡，而且早上不像以前了能睡很久，现在7点多就能自然醒再也睡不着了！但是第二天要上班的情况下就狂想睡，还有中午特别容易睡，！
还是没有达到真正睡眠的目的，比较疲劳
怎么解决
适当放松一些，情绪尽量稳定，
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