马占欣医师
如何可以长高身体可以喝牛奶长高身边吗
你好，要想长高首先要补充充足的钙啊，可以喝牛奶啊，另外要丰富膳食种类，不要偏食，均衡营养，加强锻炼，多做抜伸锻炼，例如单杠引体向上，中长跑也比较好啊
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