昨天转了一个小时呼啦圈今天就感觉腰疼，我又想减肥，这种情况还可不可以转，呼啦圈能减腰上的肉吗
你好，你的这个情况是可以锻炼的，但锻炼以你感觉不疼痛为好的，
那么不疼了之后再转能不能减肥啊
可以的
减腰上的
多久看出效果
什么时候转比较好
这个要几个月的，你有空闲的时候就可以做的
是饭前转吗
是的，
如果每天都转，可不可以一个月有效果
应该不明显
两个月呢
可以看到一些的
我想问一下怎么减肥啊，早上喝盐水和过午不食一个月能瘦多少斤
多锻炼是最好的方法
嗯
好的
那么转呼啦圈反弹吗
这个不会的
嗯，谢谢
不客气
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