李华卿医师
标题：为什么睡觉总是做梦 女21岁。已经很长时间了。睡觉总是做梦，总觉得没睡好，是什么原因啊
你好一般考虑；梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，建议您养成良好的作息习惯，睡前思想放松.睡前不要过饥过饱，坚持每天睡前用热水洗脚.看看效果怎么样。
可以吃谷维素片吗
你好；可以配合谷维素和维生素B1来调理看看效果怎么样密切观察。
是在药店买吗
要吃多久
你好一般考虑可以先调理一个疗程看看效果怎么样。一个疗程为7天左右密切观察。
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