穆冠华医师
近半年体重一直肥胖。差不多肥了15多斤，之前110这样。现在125了，身高161。现在不知道什么方法减肥？？？
您好，合理减肥，首先要控制饮食，早饭多吃，中饭吃饱，晚饭不吃或少吃，配合跑步有氧运动，有很好的效果。
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