杨俊河医师
我就是看书看不下去 老是胡思乱想 缺乏安全感 什么都想做 就是不想看书 最近还认识一个师哥 所以会不自觉的看手机 控制不住 有时候情绪也会有变化
你的情况应该是由于体内的荷尔蒙分泌增加导致心情不稳定的，这样的情况是需要多进行体育锻炼改善自己的心情，然后在看书就会好转了，不要再反复思考别人了
那是不是要少跟他联系 要不然我老是静不下心来 虽然他天天叫我看书 但是看不进去
不要和他联系不然会更加严重的，最好换一下环境
你明天上班么 我想自己去问一下
最好控制好自己的情感
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