你好,我睡觉每天几乎只要一睡着就会做梦,而且都是一直到第二天醒来,最近更老是做比较血腥的噩梦,有什么办法可以调节每晚做梦,醒来时觉得很累!
你好,多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片,脑心舒口服液。
嗯,我试试
嗯
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