便秘20多天，有时偶尔会拉一点，不过很少啊，我该'怎么办？我有吃益生菌冲剂，不过没按说明书服用。。
你好这位朋友，这种情况建议你营养均衡，多吃水果蔬菜，多运动，考虑胃肠功能紊乱，可以服用益生菌，祝你健康
如果没按说明书服用有效果吗
还有我可以吃儿童型的益生菌冲剂吗
建议成人型
噢噢
有什么益生菌的药品比较好呢？
正规厂家即可，国药
噢噢
祝您健康
嗯嗯
嗯
下腹有点胀，有点恶心的感觉正常吗
便秘有这种表现
我吃的方面基本都做到了医生要求的，只是没有运动，怎么也会便秘，愁死我了
多锻炼
噢噢，好的，谢谢医生。。
不客气
医生，空腹喝益生菌冲剂可以吗=-O
可以
嗯嗯
祝您健康
医生我感觉小腹有点难受，是怎么回事
多喝水，腹部按摩
具体怎么按摩
顺时针按摩
噢噢
祝您健康
我的情况适合吃西瓜吗=-O
可以适当吃
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