去过医院，开了些药，可这些药副作用都很大，又不建议吃。有什么更好的办法吗？

我去看过心里医生，就是让我做选择题，然后在去就给我开一堆药吃。我觉得这根本不是心里治疗，请问，所谓的心里治疗应该是怎样的？我可以和医生提出我要怎么治疗吗？我不想每次去都开一堆药回来。