刘祥礼副主任医师
我19岁，只要超过两三点睡，那一晚上就睡不着了，而且老是莫名的烦躁，在床上板过来板过去，每次到六点多才能睡着，这是怎么回事
人都是有个生物钟，过了一定时间，就会处于兴奋状态，不容易入睡，你这个睡眠时间还是太晚了，建议你养成早睡早起的习惯，
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