这个是别人介绍的，都说一个月瘦了多少多少，于是我也尝试开始，昨天是喝的第一天，要命了，早上喝好，一天嘴巴干的不得了，现在还是很干，猛喝水了...肚子里大的都是水了，我平时消化不好的，喝了这个也会拉肚子，舌头上是很白，就像上火的那种，这个到底建不建议喝啊？减肥效果有没有哈？有好的一点就是水喝的多了，我平时喝不进多少水的....
您还是需要多饮水的，减肥也不建议用药的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
我饮食已经吃的很少了，除了三餐，别的零食都不碰的，三餐吃的也不多，就是水每天早上一杯另外时间白开水就喝不进了喝些饮料什么的，这个咖啡喝了，白开水猛喝的，不知道是我消化不好还是什么，吃的再少，也很难消化，消化起来很慢，从小到大水果不碰的除了西瓜，现在这段时间渐渐的也开始吃别的水果了，，以前每天都有做运动，然后一个月之前动了个手术，医生说让我休息三个月，然后不能做运动，除了散散步，所以想吃减肥当然药，，其实我不胖只是手臂很粗，但是做运动效果都不大，，，所以想尝试减肥药了...
效果也不能保证的
哦，谢谢
祝您身体健康！
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