李辉林主治医师
早上做俯卧撑，突然感觉手腕很疼，我一转发现有响，以前也响，但是这次好像严重了，是却钙的表现吗？
你的情况应该考虑为腕关节剑鞘病变引起的症状，是由于机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎性改变。建议应该连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手，冬天洗衣服时，最好用温水，避免着凉，防止手部受寒。可以适当的自我锻炼。轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。鞘炎或者剑鞘囊肿。
这种问题严重吗，应该怎么治疗呢。
问题不严重。只要注意防护。适当锻炼就可以。不需要特殊治疗。
谢谢，我是不是应适当的吃点钙啊，如果需要，吃点什么好呢。
不用，与缺钙没有关系。
看来就是总也不运动的事啦，多运动吧。
适当运动。不可以剧烈运动。
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