我老是想些不开心的事 很容易掉眼泪 急躁 爱发脾气 情绪波动.睡眠不好 .我这算是抑郁症吗 如果是我该怎么挽回
根据你描述的情况,考虑是属于不良刺激等也是可能会导致这样的症状,及时的进一步保养休息,保持心情舒畅,安神解郁颗粒试试
除了吃药还有什么方面可以得到改善吗 比如饮食方面需要注意些什么
保持心情舒畅啊,饮食没禁忌
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