为什么我的上腹比下肚大呢,我不是很胖,骑自行车有助于腹部减肥吗
还是会有帮助的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
控制饮水量是少喝水吗,一天多少水合适啊
是的,主要还是根据您的情况而定的
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