怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好。一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候和后期第7，8，9个月的时候不要同房。怀孕中期4.5.6可以同房的，但是动作不要太粗暴。否则都可能导致流产的。