人明明很累,头很沉,但就是睡不着,还有种想吐的感觉,心脏这边闷闷的
注意调节好睡眠作息规律就可以了,不要熬夜,养成早睡的习惯,过度劳累熬夜都会是体质下降。
我没有熬夜啊,我是躺在床上但睡不着
白天适量运动,不要想太多事情,养成早睡习惯
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