闫锐医师
从初中开始我的体重就开始持续上升、只长高了一点点、却越长越胖、皮肤也越来越暗黄！我希望自己可以和同龄女孩一样、美丽、苗条、高挑！但不要反弹！想在一个月瘦到80斤、我现在102斤！
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
可是平时上课没有时间、我只有这一个多月放假的时间、而且我很懒啊！有没有简单一点的方法啊！
没有的，您减肥就是需要多运动的，您这个年龄时间是一定有的
额、好吧！谢谢你了
祝您身体健康！
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问夏天一热就不想吃饭、只想唱点汤（1次对话）问前几年手淫了几次后来就阳痿了（87次对话）问儿科问题五个月宝宝持续低烧（86次对话）问2009年开始尿不净，没其他前（81次对话）问我从几个月前在照相馆被修眉时弄（72次对话）
查看更多相关问题
×
×