乔平医师
今年19.胸部发育不良，乳头没有长出怎么办？而且胸比同龄人小很多，有外扩副乳的现象
建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.锻炼是丰乳的良方。而且应该注意参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。黄芪3–5片，红枣3粒，用200毫升沸水冲泡，温热时经常饮用也有效果的。而且注意经常用温水清洗乳头，清洗后自己经常向外牵拉或可通过负压吸引牵拉乳头,让乳头凸出来。
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