梁秋华医师
每天早上睡醒来会有胃胀、胃饱腹感的感觉。怎么回事，
您好！肠胃疾病是以养为主，简称三分治疗七分养，简单的说就是多注意饮食及生活习惯。要治根还是得从这2个方面做起。胃胀期间可以尝试吗丁啉帮助消化，疼痛的时候可以尝试雷宁替丁帮助止痛。给您几点养肠胃的建议：首先是三餐正餐按时，少量多餐更好，不仅仅给肠胃减轻负担，而且提高了消化及吸收率。接着是少接触过冷、过硬、浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品、腌制食品等刺激食物。最后，正餐应该荤素搭配，这样营养才会均衡，每餐保持6–7分饱就好
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